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如何建立​安全型依恋,关乎每个孩子的成长

文章作者:优加佳宝
发布日期:2021-03-27 17:34:18

人出生的时候,依靠母亲或者其他照料者而活,一旦离开就会恐惧、不安,于是就会哭泣,不愿意分离;和母亲在一起的时候就开心,不在一起就悲伤,这就是婴儿与照料者形成的情感纽带——母婴依恋。

 

曾经有人针对一岁到一岁半的婴儿,通过观察法将母婴依恋进行了分类。

 

首先让婴儿和母亲到实验室一起玩积木和玩具,期间研究员也一起参与玩游戏。

 

之后,让母亲离开实验室,一段时间后再让母亲重新回到实验室。

 

观察婴儿在母亲分开和重聚后的行为,将婴儿分成了大致四种依恋类型,分别是安全型,回避型,矛盾型和混乱型,其中回避型、矛盾型和混乱型属于不安全型依恋。

 

那么,不同类型的儿童在行为表现上有什么不同呢?

 

  • 安全型的儿童:相信母亲是在自己身边的,是会对自己的需要做出反应的,当母亲回来的时候,他们会与母亲身体接触,寻求安慰。

 

  • 回避型的儿童:在分离的时候很少哭泣,当母亲回来的时候,会忽视母亲的到来,不会去接近母亲。

 

  • 矛盾型的儿童:当母亲回来的时候,会持续哭泣,不容易安抚,会出现拍打母亲或者玩具的情景。

 

  • 混乱型的儿童:有可能既会出现冷漠的行为,同样也会出现矛盾型儿童的行为,很难分到以上三种模式之中。

 

今天我们主要来说说如何建立培养安全型母婴依恋。

 

从心理学上来讲,健康的依恋关系是亲子关系的基础,它形成于宝宝出生后的前三年时间。

 

如果在这三年里,母子之间亲密的依恋关系没有建立起来,那么孩子与父母以后就很难再有高质量的亲密关系了。

 

心理学大师约翰·包尔比通过对母婴的观察和研究认为,人类婴儿的依恋敏感期在 0 - 5 岁期间,一旦依恋关系形成,终生不变。

 

那作为家长要怎么做,才能给孩子建立安全型依恋呢?

 

首先大家会有这样的疑虑,“会宠坏孩子吗?”,认为在孩子“娇气”的时候就立刻给孩子回应,怕会把孩子宠坏。

 

其实不然,在孩子0-1岁半的时候,孩子娇气是正常的,只要家长以正确的方式引导,对孩子的成长是很有帮助的。

 

依恋的形成有四个发展阶段:

 

  • 前依恋阶段(出生到 6 周)
  • 依恋形成阶段(6 周至 6 - 8 个月)
  • “清晰”依恋阶段(6 - 8 个月至 18 个月- 2 岁)
  • 互惠关系的形成(18 个月至 2 岁-未来几年)

 

那家长在这几个阶段都应该怎么做呢?

 

  • 前依恋阶段

 

在这个阶段的孩子还不“认生”,一般来说,谁都可以抱孩子,他也不会抵触,即使和妈妈分离,他也不会大哭大闹。

 

在这个时期,孩子对家长还没有形成依恋。

 

用温柔的眼神和语调与宝宝交流,温暖的拥抱,心理学家指出,拥抱带来的舒适感是形成母婴依恋的基础。

 

对于哭泣,给恰当回应,从哭声中,理解孩子的生理和生活诉求。

 

在这个阶段的宝宝哭主要有两个原因,主要想表达生活和生理上的需求,而不是想表达自己求安慰。比如:阳光太刺眼了、自己饿了或者是人不舒服。

 

所以在孩子哭的时候,家长首先是应该确认孩子是因为什么哭。如果不是因为生理和生活上的需求,这时候不用着急抱起来。

 

合适的做法是:站在孩子身边,以询问他的口气“宝宝你怎么啦,妈妈在这里哦。”让孩子感受到你是关心他的。

 

  • 依恋形成阶段

 

在这个阶段的孩子的感知能力和对外界已经有了一定的认识。

 

所以孩子会去能够区分父母(或者经常性照顾他的人)和外人,也就是我们常说的“怕生”。

 

见到陌生人,孩子会表现出害怕和恐惧,同时只要回到妈妈身边,情绪就能得到缓解。

 

如果家里来客人了,家长要提前做预见性教养,告诉孩子接下来可能会发生什么。

 

比如可以告诉宝宝:等会会有一个漂亮姐姐要来我们家里做客。但是在孩子见到陌生人时还是会出现害怕的心理,这也是正常的。

 

首先应当做的是:请对方与孩子保持距离,防止孩子出现不安的心理。同时要慢慢的接触孩子,不可与孩子直接亲密接触,比如亲孩子、抱孩子等。

 

  • “清晰”依恋阶段

 

在 6 - 8 个月,孩子对妈妈的依恋会表现得更加明显,在妈妈离开时会表现出分离焦虑,当他们妈妈离开时会用哭闹来表示抗议。

 

在 18 个月- 2 岁左右时,宝宝能够明确了和妈妈存在的依恋关系,他能够感知到妈妈即使不在视线范围,但不代表消失,但是依旧会用哭闹表达分离焦虑。

 

在这一阶段的孩子也会想要确定“我是被妈妈爱的”。

 

所以会和妈妈撒娇,比如明明可以自己走路,还是想要妈妈抱,不是因为懒,而是想要确定,即使自己长大了,妈妈还是一如既往的爱我。

 

  • 互惠关系的形成

 

给予就会被给予,剥夺就会被剥夺。信任就会被信任,怀疑就会被怀疑。爱就会被爱,恨就会被恨。"这就是心理学上的互惠关系定律。

 

互惠关系形成的时候,孩子已经能够用肢体或者语言来表达自己的需求。

 

例如“手臂痛”“害怕”等,这时候家长作为孩子信任的人,我们要尽可能的做到回应孩子,在千万人中,我一眼就认出了你,我只想要和你在一起。这个人就是你的宝宝。

 

为了给孩子构建健康的安全型关系,唯一的破解的方法就是主动提供。

 

在孩子还没有提出的时候,便可以开始询问还是是否需要抱抱,其实在这个阶段的宝宝更想尝试自己走路,但是这种询问会无形中给孩子一个肯定——爸爸妈妈是爱你的。